Noen linjer fra boka "Varf�r g�r jag inte ner i vikt?" (Heges liv

blogg.no � Heges liv - veien til en bedre helse.. � B�ker � Noen linjer fra boka "Varf�r g�r jag inte ner i vikt?"

Noen linjer fra boka "Varf�r g�r jag inte ner i vikt?"

07.jul.2011 kl.23:12 i B�ker
2 kommentarer

Her kommer et par utdrag fra boka til Sten Sture Skaldeman;

�

Tjocka m�nniskor lever till stor del p� socker. M�nga vet inte om det. De �ter ur sockersk�len dagarna i �nda, men de kallar sockeret f�r mor�tter eller potatis. Ibland kallar de sockret f�r "nyttig" frukt, eller p�st�r att de �ter "h�lsosam" m�rk chocklad. Men mor�tter, potatis, ris, pasta, frukt, godis, glass, juice och l�skedryck �r socker - n�r vi pratar kroppens m�ttstock.

Fra et annet kapittel;

Upprepade sv�ltkurer ger s� sm�ningom en otrygg kropp. G�r man allting annat r�tt s� �r det nog den viktigaste f�rklaringen till utebliven viktminskning. L�ngvarig stress �r ochs� ett viktminskningshinder. Har du en dum chef som bara ger klander och aldrig ber�m, s� f�r du med tiden en otrygg kropp. D� kan det vara effektivare att byta jobb �n at byta�kost!

D�rlig s�mn ger ochs� en otrygg kropp. Skiftarbete och oregelbunden livsf�ring ger en otrygg kropp.V�r sten�lderkropp noterar otryggheten och tolkar detta som brist p� mat. D�rf�r l�gger den sig p� sparl�ga.

�

Dette var bare et par avsnitt fra boka som jeg har kommet halveis i. Mye av det Sten Sture skriver i boka burde jeg vite fra f�r og noe er nytt, men en l�rer s� lenge en lever.

Fra og med i dag blir det strikt LCHF p� meg;-)

Ny eller gammel LCHFer- les boka :)

N� blir det natta - det er jo viktig med s�vn hvis vi skal ned i vekt..

07.jul.2011 kl.23:12 i B�ker
2 kommentarer
Permalenke
Tips en venn

2 kommentarer

Guro

07.jul.2011 kl.23:26

Svenskene er bedre p� steinaldermentaliteten enn nordmenn, tror jeg. Jeg har en svensk lege som ogs� prater mye om dette. :)

Hege Nydal

07.jul.2011 kl.23:37

Ja, men Norge kommer etter:)

Skriv en ny kommentar

Hege Nydal

36, Fredrikstad

Om Hege; F�dt og oppvokst i Fredrikstad, bor n� i Str�mstad - Sverige. Bosatt hos "s�ta bror" siden h�sten 2002. Har laget denne bloggen for min egen del, og bryr meg ikke om hvor mange som leser eller ikke. I f�rste omgang blir det min hverdag som kommer p� trykk, og siden jeg jobber med � ta av kilo s� blir det sikkert en del innlegg rundt det ogs�. Ellers har mange tanker og meninger om det meste s� hvem vet..

Kategorier

Arkiv

blogg.no leverer teknologien bak Heges liv - veien til en bedre helse... Bloggen skrives av � Hege Nydal og er underlagt Lov om opphavsrett til �ndsverk. Det betyr at du ikke kan kopiere tekst, bilder eller annet innhold uten tillatelse. Forfatter er selv ansvarlig for innhold. Henvendelser kan rettes til hjelp@blogg.no.

Arkiv

Denne tjenesten er levert av blogg.no. Hos oss finner du:

blogg.no - F� din egen blogg, helt gratis.